夜中に何度も起きる高齢者｜病気のサインかもしれません

「夜中に何度もトイレへ行くようになった。」

「最近、夜になると落ち着きがなくなった。」

「朝までぐっすり眠れなくなった。」

年齢を重ねると眠りが浅くなることはあります。

しかし、

**夜中に何度も目が覚めることが続く場合は、体からのサインが隠れていることがあります。**

「年齢のせいだから仕方ない。」

と考えてしまう前に、一度知っておいていただきたいことがあります。

夜中に何度も起きる原因とは？

夜中に目が覚める原因は、一つではありません。

例えば、

・夜間頻尿

・認知症

・睡眠障害

・心不全

・糖尿病

・服用している薬の影響

・不安やストレス

など、さまざまな原因が考えられます。

特に高齢者は複数の病気を抱えていることも多く、いくつかの原因が重なっているケースも少なくありません。

「トイレが近いだけ」と思っていませんか？

夜中に起きる理由として一番多いのが夜間頻尿です。

しかし、

「トイレが近いから仕方ない。」

だけでは済まないこともあります。

例えば、

・心臓の働きが弱くなっている

・糖尿病の影響

・前立腺肥大

・水分バランスの変化

などが隠れていることがあります。

夜中に何度も起きる状態が続く場合は、一度確認することが大切です。

認知症のサインであることも

認知症になると、

昼と夜の区別がつきにくくなることがあります。

すると、

・夜中に活動を始める

・外へ出ようとする

・朝だと思って着替え始める

・家族を起こしてしまう

といった行動が見られることがあります。

ご本人に悪気はありません。

脳の働きの変化によって起こっている症状です。

—

夜中に起きることで起こるリスク

夜間に起きること自体よりも、

私たちが心配しているのは「転倒」です。

暗い部屋でトイレへ向かう途中、

足元が見えず転んでしまう。

その結果、

・大腿骨頸部骨折

・手首の骨折

・頭部打撲

などにつながることがあります。

一度の転倒が、

入院や寝たきりのきっかけになることも少なくありません。

こんな変化はありませんか？

実際のケース

**Aさん（80代・一人暮らし）**

娘様から、

「夜中に何度も起きて電話をかけてくるようになった。」

とご相談をいただきました。

訪問すると、

夜間頻尿だけでなく、

認知機能の低下や睡眠リズムの乱れも見られました。

生活リズムの見直しや環境調整を行ったことで、

夜間の不安が少しずつ減り、

ご家族も安心して過ごせるようになりました。

訪問看護でできること

訪問看護では、

・健康状態の確認

・睡眠状況の確認

・服薬管理

・認知症の見守り

・転倒予防

・ご家族への相談対応

などを行っています。

「夜眠れない。」

という一つの症状だけではなく、

生活全体を見ながら原因を一緒に考えていきます。

「眠れていない」は身体からのサインです

睡眠は、

身体と脳を休ませる大切な時間です。

だからこそ、

夜中に何度も起きる状態が続いている時は、

「年齢のせい。」

と決めつけず、

一度相談してみることをおすすめします。

小さな変化に早く気づくことで、

安心して生活を続けられる可能性が高まります。

大阪市中央区で訪問看護をお探しの方へ

訪問看護ステーションきゃんぱすでは、

大阪市中央区を中心に、

看護師・ナースマン・理学療法士が連携し、

体調管理や睡眠のお悩み、

認知症ケアまで幅広くサポートしています。

「夜中に何度も起きるようになった。」

「最近様子が少し違う。」

そんな時は、お気軽にご相談ください。

アクセス・お問い合わせ

Googleマップはこちら

https://maps.app.goo.gl/pWq2eGjTnvan5PgL7

まとめ

夜中に何度も起きることは、

年齢だけが原因ではありません。

身体や脳からのサインであることもあります。

早めに原因を知り、

適切なサポートを受けることで、

安心して自宅での生活を続けることにつながります。

訪問看護ステーションきゃんぱすは、

大阪市中央区を中心に、

その人らしい生活を支える訪問看護を提供しています。

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